Okostelefon nélkül már nagyon kevesen tudnánk elképzelni az életünket, hiszen legtöbben a nap 24 órájában egy vagy több ilyen eszköz társaságában vagyunk. De ez vajon már függőségnek számít?
Dr. James Roberts, a Baylor Egyetem marketingprofesszora évek óta a fogyasztói viselkedés sötét oldalát tanulmányozza, amihez az okostelefon-függőség is erősen kapcsolódik. A professzor szerint az alábbi 12 állítás segítségével eldönthető, hogy függők vagyunk-e.
A mondatok elolvasása után döntsük el, hogy jellemző-e ránk az állítás, majd számoljuk össze, hogy hány volt igaz.
- Ha reggel felkelek, egyből a mobilom után nyúlok
- Ha munkába/suliba menet észreveszem, hogy otthon hagytam a telefonom, akkor visszafordulok érte
- Gyakran nyúlok a mobilomhoz, ha unatkozom
- Volt már olyan, hogy telefonálást tettettem, csak hogy elkerüljek egy kínos szituációt
- Észrevettem, hogy egyre több időt töltök mobilozással
- Több időt töltök telefonozással, mint kellene
- Ingerlékeny, izgatott leszek, ha nincs a közelben a telefonom
- Előfordult már, hogy pánikba estem, mert azt hittem, hogy elhagytam a mobilom
- Vitatkoztam már a családtagommal, barátommal a mobilozás miatt
- Vezetés közben is használom/használnám a mobilom
- Próbálkoztam már azzal, hogy csökkentsem a mobilozással töltött időt, de nem jártam sikerrel
- Tudom, hogy kevesebbet kellene a telefonomat nyomkodni, de attól félek, hogy nem sikerülne
0-2 állítás volt igaz rám: a türelem és az önmegtartóztatás mestere vagy, de az is lehet, hogy a világtól elzártan élsz, mondjuk egy kolostorban, esetleg csak félsz az új technológiáktól
3-4 állítás volt igaz rám: még nem lépted át a határvonalat, de azért figyelned kell arra, hogy az okostelefon mennyire befolyásolja az életed
5-7 állítás volt igaz rám: túlzottan sokat foglalkozol a mobiloddal, és már nem állsz messze attól, hogy függővé vállj
8-nál több állítás volt igaz rám: te bizony okostelefon-függő vagy, itt az ideje komolyan elgondolkozni a leszokáson
Neked hány pont jött ki? Nálam 7 lett az eredmény, azaz épp a függőség határán vagyok… ;)
